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　　在这个时节该如何调理养生？
宋曙霞 认为，在饮 食上
可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外，俗语  称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜绿的嫩 芽 ，比如豆 芽 、蒜
苗、豆苗、 莴苣等，禁食或
少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。